跑步、打球、游泳……运动让我们强健体魄、释放压力。睡觉、喝茶、逛街……休闲让我们放松心情、倍感愉悦。运动和休闲是我们日常生活中不可或缺的调整身心的好伴侣。长春白癜风医院的专家指出，运动可以增强白癜风患者的抵抗力，而休息可以释放白癜风患者的精神压力，两者都有利于患者身体的恢复。
白癜风患者最好应合理选择适宜的运动项目进行体育锻炼，劳逸结合，注意休息，保证睡眠，有助于病情稳定和促进病体康复。患者除睡眠、限制体力劳动和脑力劳动外，观看文体节目也是一种较好的休息方式，可转移注意力，增加情致，使精神放松。但在休息的同时，还应与自我身心放松训练结合起来，劳逸结合，保证睡眠，提高身体和心理的休息质量，协调机体与周围环境的平衡和统一，增强机体的抗病能力。长春治疗白癜风最好的医院的专家指出，白癜风患者应根据病情和身心状况，合理运动和休息，增强机体抗病能力，促进病体康复。
另外白癜风患者要注意的就是休息。包括睡眠、限制体力劳动和脑力劳动以及各种放松训练等。有时需加用镇静剂以减少身心活动。白癜风患者常有的焦虑、抑郁等不良情绪，增加了思维活动，同时减少了休息时问，降低了休息质量，容易导致身心疲惫，出现倦怠乏力、失眠等症状，严重者可导致神经衰弱、精神异常。休息可消除疲倦，减少思维活动，身心放松训练可使肌肉和精神同时得到放松，提高心理应激能力，稳定情绪，打破长期紧张的生活模式而进入放松状态，而且可增强信心，坚定长期与疾病做斗争的信念。
运动能增强体魄，保持健康；休息能消除疲劳，恢复体力。运动和休息同是抵御疾病的重要手段。长春博润白癜风医院的多维分型分诊、多维治疗白癜风由16项核心技术和超百项辅助技术支撑，从遗传、自身免疫、神经化学因子、黑素细胞自身坏死等病因入手，与传统白癜风治疗方案相比，有着无与伦比的优势。
